The Fact About Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana That No One Is Suggesting

डर से बचने से कई तरह की मुश्किलें आती हैं और आपकी गतिविधियों के प्रदर्शन में बाधा आती है।

अगर आप इंटरव्यू से डरते हैं, तो मॉक इंटरव्यू ज़रूर करें।

इन विचारों को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं – ये सिर्फ शब्द नहीं, ऊर्जा हैं।

बच्चे एवं किशोर बच्चे एवं किशोर – परिचय

उन्हें “क्या हो सकता है?” से ज़्यादा “क्या कर सकते हैं?” सिखाएं

अपने डर के विषय में दूसरों से सांझा करें

बच्चे एवं किशोर बच्चे एवं किशोर – परिचय

डर को खत्म करना बिल्कुल किसी प्रॉब्लम का हल निकालने के जैसा है, जहां पहले गलतियों को ढूंढना होता हैं तभी आप समस्या को हल कर पाने में सक्षम हो पाते है।

ज्यादा डर लगने से होता यह हैं मन click here में ऐसे विचार और घटनाएं आने लगती हैं, मन ऐसी घटनाओं की कलपना करने लगता हैं जो वास्तव में घटित ही नहीं हुईं होती हैं। यहीं डर लगने का मूल और असली कारण होता हैं अर्थात् डर लगने से आप और डरते हैं।

जब भी नकारात्मक विचार आए, तुरंत उसे सकारात्मक विचारों से बदलें। उदाहरण: “मैं नहीं कर सकता” को “मैं कोशिश करूंगा” से बदलें।

डर को हटाने के लिए आत्मविश्वास का होना अत्यंत जरूरी है। आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ असरदार तरीके:

अब जो आदमी सालों से अपने घर में दुबक कर बैठा है, जो कभी भी डर के पास ही नहीं गया या जिसने कभी भी कोई ऐसा काम करने की हिम्मत ही नहीं जुटाई, वो कैसे निर्भीक रह सकता है?

सामाजिक परिस्थितियों में frozen हो जाते हैं

कुछ स्थानों या स्थितियों से बचने की कोशिश करना।